Zdrowe warzywa

100 najzdrowszych produktów, które musisz poznać, aby prawidłowo zadbać o zdrowie!

Wydanie specjalne Mojego Gotowania, w którym stawiamy na superfoods! To zdrowe produkty, które wzmocnią Twoją odporność, poprawią pracę serca czy też sprawią, że schudniesz!

Zakładanie ogrodu

Roślinne sposoby na jesienne dolegliwości

Na przełomie jesieni i zimy wzrasta ryzyko zachorowań. Zainfekowany organizm potrzebuje solidnej dawki witamin i innych cennych składników. Odnaleźć je możemy nie w lekach, ale w warzywach, owocach i kuchennych ziołach.

Owoce papryki pojawiają się na krzewach nawet do pierwszych przymrozków. (zdj.: Adobe Stock)

Zakładanie ogrodu

PiO: jedzmy paprykę na zdrowie

Nieprzewidywalność jesiennej aury sprawia, że szczególnie skutecznie powinniśmy zadbać o swoje zdrowie. Jednym z warzyw, które zalecamy do wzmacniania swojej odporności, jest słodka i zdrowa papryka.

Agrest jest bogaty przede wszystkim w witaminę C, A oraz B1 (zdj.: Adobe Stock)

Zakładanie ogrodu

Witaminowe skarby ogrodu

Owoce zbierane z własnego ogrodu są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Znajdziemy w nich mnóstwo cennych minerałów, kwasów organicznych, naturalnych enzymów i witamin.