Każdy miłośnik wędrówek wie, że ruch to zdrowie. Co jednak, gdy podczas wyprawy doznamy drobnych urazów, a nie mamy pod ręką żadnych medykamentów? Z pomocą spieszą nam babka, szczaw i inne rośliny.
Przyroda budzi się do życia, ale większość z nas chętnie zapadłaby w zimowy sen. Na problemy ze zmęczeniem czy pogorszeniem nastroju najlepszym lekarstwem są ruch i zmiana diety. W walce o zdrowie cennym sojusznikiem jest zawsze natura.
Jesień i zima to trudny czas dla naszych nerwów. Krótkie dni i brak słońca często wprawiają nas w zły nastrój. Jak przezwyciężyć tę niemoc? Pomoc uzyskamy w naturze! Te pierwiastki warto wprowadzić do swojego życia, jeśli zależy nam na poprawie nastroju.
