Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz. W tym starym przysłowiu zawiera się cała prawda o śnie. Musimy zadbać o to, by był on możliwie komfortowy, przecież jedną trzecią życia spędzamy w łóżku.
Dobroczynne działanie roślin zielarskich jest powszechnie znane. W porównaniu z wieloma lekami syntetycznymi podczas długotrwałego stosowania z reguły nie wywołują niepożądanych skutków ubocznych.